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Le Top Body Challenge 2, semaines 13 à 24, s'adresse aux personnes qui ont fini le TBC 1 ou faisant régulièrement des exercices physiques. - 12 semaines uniques d'entraînements à domicile - Réalisable uniquement par les personnes sportives - Mincir, muscler, tonifier votre corps et perfectionner vos objectifs
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Comme le titre l’indique, depuis 10 jours, je teste le module sportif « Top Body Challenge » de
Qu'est-ce que le Top Body Challenge ? Pour rappel le TBC, c'est 3 entraînements de 30/40min par semaine (lundi, mercredi et vendredi). Chaque entraînement comprend 9 exercices, divisés en 3 parcours avec des entrainements full body en programme fractionné. Retrouvez 3 exercices à programmer dans votre semaine : Lundi : Abdos & cuisses
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Here are the top five hacks from Body Electric listeners to help you get more movement into your daily life. #5 - Double dip! Move. and get something else done. Listener Sandy Sarber tries to.